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 Sujet du message: Exercices taoïstes internes
Message non luPosté: 22 Juil 2020 13:47 
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Inscription: 03 Juil 2020 09:13
Messages: 51
Localisation: Les Pyrénées (65-31)
Bonjour à toutes et à tous :) ,

ne sachant pas trop dans quelle section je pouvais placer ce post, j'ai choisi celle-ci parce que finalement, on peut dire d'une certaine façon que la pratique taoïste est un art de vivre, que ça concerne la santé, et du même coup la beauté. Je voudrais conseiller un livre qui m'a beaucoup apporté depuis plusieurs années, et comme je me doute que tout ce qui concerne la santé et l'énergie nous importe assez, autant en faire profiter celles et ceux qui ne le connaissent pas.

Il s'agit du livre du Dr. Stephen T. CHANG : "Le système complet d'autoguérison" (les exercices taoïstes internes), sorti en 86 aux éditions Godefroy. Cet ouvrage est très pédagogique, très simple à utiliser, bourré d'exercices pratiques avec des illustrations. La réédition de ce livre est un peu moins attrayante, mais on peut encore se procurer l'édition originale sur Amazon.

A titre d'exemple, l'exercice du bas du dos p.204 m'a sauvée à plusieurs reprises de lumbagos, l'exercice du foie p.200 est carrément génial, et après avoir pratiqué l'exercice de la tortue p. 154 depuis plusieurs années, j'ai beaucoup plus d'énergie le matin.

Si d'autres personnes ont déjà pratiqué ce qui est décrit dans ce livre, n'hésitez pas à en parler ici, je ne le connais pas par coeur, et puis ça peut servir à celles et ceux qui ne connaissent pas.

A + :wink:

Maëlle


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