Le forum I - TRANS - Transgenre et Transsexualité | Transidentité - Infos et Rencontres

j'entends par là, non pas gonflez-vous les autres (je sais en gros qui gonfle qui ), non je questionne, êtes-vous sujettes au gonflement de vos pieds, de vos mains, d'ailleurs aussi (bouffissures), surtout quand les chaleurs arrivent?

Cela s'adresse aux moins jeunes
mais nous sommes de plus en plus nombreuses

Merci de vos confidences
(moi je gonfle, c'est sur )

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NI MUSE NI SOUS-TYPE et ni dieu, ni maitre, ni gourou.
Mes propos ne visent personne, toute ressemblance, etc, (sauf mention contraire).
(angellin(n)e, angie, jamie, suzie, samy, cleo)
car le 7 est mon chiffre
7777 il est temps de s'arreter

perso non ( ce serai plutôt le contraire) mais il y a des méthodes

tout dépends de l'etiologie
il parait qu'il faut limiter le sel et assainir son alimention plus evidemment bouger

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«Ce qu'il y a de plus profond dans l'homme c'est la peau.» [ Paul Valéry ]
«Courage is contagious» [ Julian Assange - WikiLeaks ]
«L’homme ne doit pas tenter de dissiper l’ambiguïté de son être mais au contraire accepter de la réaliser.» [ Simone de Beauvoir ]

Merci nadya,
je vais m'efforcer de bouger plus

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La natation...c'est très bien

je fais plutot du soulot

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J'est 40 ans et je ne fait pas encors de rétention d'eau!

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Noubliez pas que vous etes la femmes ou l'homme, de votre vie!!!

que j'aimerais n'avoir que 40 ans !!!!!

JE SUIS JALOUUUUSEEE VOUIIIII !!!!!!

du temps qui passe

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Hélas a chacun(e)s sa croix ......

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J'ai aussi 40 ans, et je n'ai jamais rien qui gonfle, si ce n'est de temps en temps, mes chevilles, mais ça c'est encore un autre débat!

Célia gonflée à l'helium!

Tant que tu n'as pas la tête comme une montgolfière, t'as encore de la marge Célia

moi avec le ths l été j ai les pieds qui gonfle je verrais cette comme je suis opée si sa change sinon je verrais avec mon new endo sur montpellier et j ai pas 40 ans MOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII


mother fucker

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Si chacun pouvait s'occuper de son cul, la vie serait géniale

-"Eh tu sais respirer par le nez?!" ... "-Bah ouais" ... -"Tu peux fermer ta
gueule alors"

Je crois qu'il n'y a pas d'age pour avoir les pieds ou les jambes qui gonflent j'ai moi même ce problème depuis très longtemps , mais depuis que j'ai repris le sport et notamment la marche rapide , je souffre beaucoup moins .
le ths n'arrange pas les choses bien évidement .
après dilat dilat dilat !!!!! boire boire boire
de l'eau biensur

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Insistons sur le développement de l'amour, la gentillesse, la compréhension, la paix. Le reste nous sera offert!!!
bisouilles



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yes sir !!!!!!!!!!!

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gueule alors"

tu me dis monsieur maintenant?

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on peu le prendre comme oui chef ou alors me suis tromper je vais vérifier

si je te dit monsieur alors quesque c est un homme

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-"Eh tu sais respirer par le nez?!" ... "-Bah ouais" ... -"Tu peux fermer ta
gueule alors"

c'étais juste pour plaisanter !!!!

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je sais

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-"Eh tu sais respirer par le nez?!" ... "-Bah ouais" ... -"Tu peux fermer ta
gueule alors"

bon, ça me rassure de vous lire, très chères,

n'empeche, y'a pas que rétention d'eau, y'a aussi mauvaise circul

vive le sport ou attention le sport, on peut faire un pb cardiaque

??

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moi oui,surtout quand il commence a faire bien chaud les doigts gonflés obligé de kité tt se ki é chevaliere

A condition de faire du sport intensif !!!!
c'est comme tout , l'abus provoque des effets nocifs.

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bisouilles



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C'est quoi "sport" ! aïe euhhhh !

N

y'a des tas de joggers qui jouent avec leur vie sans le savoir en courant !

ils peuvent tomber raides,

en petites foulées

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Moi j'ai jamais eu les pieds qui gonflent, ce sont surtout au niveau des chevilles, que j'enfle, je sais pas si c'est normal, docteur!?

Célia Madame modestie

Un ptit step et c'est la fête

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"Il n'y a pas d'obscurité qui ne puisse être éclairée!!!"
August Sanders

Chacun joue comme il le veut Angelline ! C'est une allusion a quoi ? Je serais bien curieuse de le savoir

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Oui, ça tombe bien ta question. Moi j'ai les veines qui gonflent, mais uniquement sur les mains, va savoir pourquoi. Si quelqu'un avait le mêmes et a réussi à y remédier, ce serait vraiment sympa de ma filer l'astuce, en échange, je fais un énorme bisouilles, le plus gros que e puisse faire.

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20g de calins, 20g de sourire, 10g impulsivité, 3 cuillerées à soupe d'espièglerie, 1 pincée de cachoterie, 10 minutes au four de la combattivité et... c'est moi XD
(Je suis aussi la reine des boulettes )

essaye de masser tes mains et des les hydrater avec une créme mais faudrais demander a un medecin moi j ai la peau fin et transparente elle se regale pour les prise de sang

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-"Eh tu sais respirer par le nez?!" ... "-Bah ouais" ... -"Tu peux fermer ta
gueule alors"

Oui, j'vais voir avec un médecin, mais j'aime pas les toubib
Mes veines sont élastiques, je te dis pas comment c'est la galère pour les prises de sang, je me souviend encore de l'infirmier qui me regarde avec se yeux compatissant :
- Jamais deux sans trois, on va y arriver...

j'ai les veins qui roulent sous la peau comme des nems dans une casserole

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tu va voir avec les hormornes ta peau va devenir plus fine elle vont moins rouler que les nems

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Il parait oui. C'est plutôt étrange que ça ne se voie autant que sur les mains. Encore si j'en avais sur tout le corps, j'aurai pu faire croire que je suis une femme méduse, mais là ça marche pas.

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tcho la c'est l'horreur avec cet chaleur,ouais moi,mes veines elles apparaissent plein pot,mais c'est normal,je pense!!!

les chevilles aussi!!

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ce n'est pas parce que la femme a soif d'amour qu'elle doit se jeter sur la premiere gourde!!!

kentin

Je crois bien que c'est lié à la chaleur. Enfin d'apèrs ce que j'ai lu les bain chauds aussi ont tendance à faire gonfler les veines. J'imagine même pas si il faut que je prenne des bains froid pour masquer ça. Moi, la belette frileuse, impossible.

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(Je suis aussi la reine des boulettes )

deja les bains et les douches chaudes n'arrange pas la peau!!

meme kan il fait chaud,fo ke ca soit chaud pour moi.lol,mais je fais un effort,du tiede,c'est mieux,j'ai tendance a avoir la peau hyper seche et le chaud,chaud n'arrange pas ,la plus de souci,meme si il fais chaud mes veines reviennent a la normal!

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kentin

je l aime bien celle la

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c facebook,ca,c nikel,moi,j'adore!!!!

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kentin

ouiiiii

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jen mettrai une autre dans pas longtemps,ca m'eclate!!!c un pote qui me les envoies,mais ca reflette bien des trucs kan meme,non??

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kentin

j ai pas tres envie que les personne qui parle dans mon dos regarde mon cu il est trop bo pour leur gueulle lol

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dis donc toi,tu te la pete pas un peu,la!!!!!!

bé le mien aussi surtout kan j'ai mes levis,mais justement c'est ce qui ai le plus marrant,tu trouves pas?

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kentin

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sauf quel a un gros cul!!!il ai comme ca le tien mais dit,t'es pas pas un peu hispano?

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kentin

angelline a écrit:
y'a des tas de joggers qui jouent avec leur vie sans le savoir en courant !
ils peuvent tomber raides,
en petites foulées
Patricia répond
Chacun joue comme il le veut Angelline ! C'est une allusion a quoi ? Je serais bien curieuse de le savoir

et bien il n'y avait aucun sous entendu (pour une fois)
mais c'est vrai qu'en relisant on peut transposer le jogging à d'autres...sports

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Ne dit on pas que nous somment que de passage Angelline ? Il faut en profiter de la vie ! car elle peut être enlevé a tout moment ... Je te demander cela car j'ai eu un souci cardio-vasculaire il y a pas si longtemps
du aux hormones que j'ai pu prendre dans le passé ! je m'étais dit ... tiens les nouvelles vont vite ! tout simplement mais bon tu y a répondue bise a toi Angelline .

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pour celles que ca interesse

Regime d'avant bikini ET qui marche
( et en plus gratuit )

- 7,5 kg en 40 jours (sans presque se priver, en mangeant plein de bonnes choses)

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gueule alors"

je m'étais dit ... tiens les nouvelles vont vite !

peut etre, mais moi je ne lis pas la presse people, et je n'écoute pas radio potins, donc je ne sais rien de rien et sur personne, en tout cas rien de plus que ce chacun(e) veut bien dire sur les fofos où je passe aussi.

au fait, vous savez-pas ? y paraitrait que .....

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ce regime m'interesse aussi Nadya pas forcement pour le bikini mais pour les kilos

je suis toute gonflée de partout de la flotte grrrrrrrrrrrrrrrr!

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ELISABETH.

Il est ouuuuuuu ce régime Nad !

N

IL est oùùùùùùùùùùùùùùùù hou.... hou.... hou hou

Moi j'ai fais le régime dukan mais faut aimer bouffer de la viandasse tout les jours .
verdict : 8 kg en 2 mois
j'ai réintégrer tout les aliments et aucuns kg de repris .

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Mon dieu mais tu n'as pas besoin de régime ?

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pas de soucis je te prépare ça pour demain ma belle

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ne t'en fais pas ma belle , je te l'ai envoyé finalement j'ai un peu de temps
merci pour caline ça me fais plaisir , elle te fais une léchouille .

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Bon le régime c'est déjà sans beurre , sans sucre et du sport , c'est déjà ça , sinon , je ne gonfle pas , quand il fait trop chaud j'ai mes veines qui gonfles , je trouve ça beau .

moi j aime le beurre j en mais partout regime sans beurre impossible
me faut mon beurre et mon huille d olive sinon je sais pas faire a manger

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gueule alors"

Moi aussi , mais tu dois changer , je mangeais presque une plaquette de beurre par jour , et c'est pas bon , surtout pour le coeur , alors avec ta ths , je te conseillerai de prendre une margarine avec omega 3 et 6 genre primevère , l'huile d'olive sans modération c'est très bon a la santé .

Allez bonne soirée

je veux bien le régime aussi

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j aime po les beurre a tartiner sa a le gout de la margarinne beurckkkkk
pas grave en ce moment le matin c est nutelas

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Sitot dit sitôt fait mes cheries

voici le petit régime qui me fait perdre 7,6 kg depuis le 16 mars

Ce n'est pas le regime Ducan ( je n'ai pas envie de suivre un régime concocté par un mec que je juge puant et qui a tout pompé sur les travaux de dieteticien americains en libre accès sur le net)

C'est un regime hyperprotidique et hypo calorique qui a l'avantage et la facilité d'utiliser une alimentation " du marché" et la gratuité ( pas de sachets industriels a acheter)

Regime hypo glucidique / hyperprotidique du docteur " c'est gratuit"
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PRINCIPE ET METHODE DU REGIME HYPERPROTEINE SANS SACHETS



Le régime hyperprotéiné (sans sachets donc naturel, également appelé régime protéiné naturel) propose de mincir avec efficacité (sans perdre la tonicité et la masse musculaire) et pour de bon en adoptant un meilleur mode d'alimentation (et non nécessairement en mangeant moins), en consommant tous les aliments riches en protéines utiles (poisson, viande maigre, oeufs, légumes secs, céréales, etc.) et en réduisant les apports en lipides et glucides. L'objectif recherché reste de faire puiser l'organisme dans ses réserves adipeuses. En tirant l'énergie dont votre organisme a besoin dans ces réserves, vous perdez la graisse et peu de muscles.

Le régime hyperprotéiné sans sachet (qu'on peut parfois trouver sous le nom de régime protéiné naturel) reste l'un des plus efficaces car :

* il vous fait consommer des aliments riches en protéines. Or, non seulement les protéines ne peuvent être stockées par votre organisme mais de plus celles qui ne sont pas utiles à votre corps sont éliminées. De surcroît, les protéines ne dégagent que 4 kilocalories/gramme (sans être stockées, tandis que les glucides dégagent autant tout en étant stockés) alors que les lipides dégagent 9 kilocalories/gramme (qui sont très voire trop facilement stockées par l'organisme).
* l'assimilation des protéines par votre organisme nécessite une grande consommation d'énergie. De plus, votre organisme brûle 25% des protides juste après l'ingestion alors qu'il ne brûle que 3% des lipides.
* consommer beaucoup de protéines calme la sensation de faim pendant de longues heures, vous permettant d'éviter de grignoter.
* il fait puiser dans les réserves de tissu adipeux (du gras dans votre corps) tout en préservant la masse musculaire (alors que d'autres régimes font fondre cette même masse). Or plus vous avez de muscles et plus vous consommerez de l'énergie (même lors des phases de repos ou de veille tel le sommeil).
* votre organisme brûle 2 fois plus de calories pendant le repos après un repas riche en protéines qu'après un repas classique. Cela est prouvé par des expériences scientifiques.

* il fait puiser l'organisme dans les réserves de graisse (à condition que vous réduisiez en même temps la consommation de glucides) et produit des corps cétoniques (coupant la faim parfaitement).

Il vous est conseillé de consommer lors d'un régime hyperprotéiné sans sachets les aliments suivants, plus ou moins riches en protéines :

* Produits de la mer : morue séchée (75 grammes de protéines pour 100 grammes de morue séchée, soit 75%), morue salée (32,5%), thon (27%), bigorneau (26%), truite fumée (25%), crevette (24%), truite d'élevage (22%), brochet (21,5%), congre/crabe en boîte/moule/raie (20%)...
Les produits de mer sont généralement pauvres en graisses, mais ils permettent de lutter efficacement contre les maladies cardio-vasculaires lorsqu'ils en contiennent. Lisez aussi : Aliments sains pour le coeur, pour garder le coeur en bonne santé.
* Viandes : escalope (31 grammes de protéines pour 100 grammes d'escalope, soit 75%), dinde rôtie/rôti/dindonneau/escalope de dinde ou de poulet (29%), bifteck grillé/faux-filet grillé/onglet/rosbif rôti/steak/filet maigre/rôti maigre (2
8%), tête de veau (25%)...
En règle général, consommez de préférence les viandes maigres et évitez les viandes grasses. Ces dernières contiennent des graisses "saturées" semi-solides qui se déposent dans la paroi des artères et qui favorisent l'apparition des maladies cardio-vasculaires. Lisez aussi : La graisse saturée ferait augmenter l'appétit et prendre du poids.
* Produits laitiers : fromage blanc à 0% de matières grasses (8,5 grammes de protéines pour 100 grammes de fromage blanc, soit 8,5%), yaourt maigre ou nature (5,5%)... Lisez aussi : Boire du lait pour perdre du poids ?
* Légumes : ail, champignon, épinard, petits pois...
* Fruits : ananas, fruits rouges, orange, pêche...

Vous devriez éviter de consommer :

* Les fruits et légumes trop sucrés : banane, raisin, carotte...
* Les fruits riches en graisses : avocat, fruits oléagineux...
* Les produits préparés et prêts à consommer en chauffant au four ou au micro-onde,
* Les aliments frits,
* La charcuterie sauf le jambon blanc dégraissé, le blanc de dinde et de poulet, les friandises, gâteaux, viennoiseries...
* Le mac Do / Quick / pizzas etc


Vous devez bannir de votre alimentation pendant la phase d'attaque ( variable selon votre age, votre surpoid, votre santé :

- Tous les sucres rapides raffinés ou pas les remplacer par le sucre naturellement présent dans les fruits, l'aspartame ou le Stevia pour le café
- La grande majorité des sucres lents ( pâtes, pain, riz, pomme de terre etc
Les remplacer par de l'avoine au petit dej, et des complements alimentaires: Germe de blé, Selegerme, Levure de bière etc

Remplacements

Prendre pendant tout le régime du Bion 3 pour éviter les manques de vitamines, de fer et acides aminés

Boire du the vert pour renforcer l'élimination ( 2 bols par jour)
Prendre de la vitamine C
Boire en abondance
Mangez de la salade, cela remplit sans calories et facilite le transit intestinal.

Les oeufs et le lait s'il est light ne sont pas a proscrire car le calcium c'est cool pour les os.
Ne consommer que des fromages très faiblement dosée en graisses ( 0 % ou moins de 7 %)

Si vous avez faim en cours de journée des bâtonnets de surimi, du yaourt, des endives au citron. de l'ananas frais


Pour les sauces et vinaigrette utilisez une base de yaourt et la moutarde avec seulement une cuillerée a soupe de bonne huile.


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Voici un menu type d'une journée de régime hyperprotéiné à base d'aliments riches en protéines et naturels :

* Entrée : concombre au citron et à la menthe,
* Plat principal : papillotes de colin aux deux poivrons ou poulet à l'orange et aux oignons,
* Dessert : soufflé corse à la vanille.

Vous devriez faire suivre un régime hyperprotéiné sans sachets d'une phase de stabilisation. Cette phase vise à réhabituer progressivement dans votre organisme aux aliments interdits pendant la phase la plus active du régime.


ET BIEN SUR : BOUGEZ !!

marche à pied, gym, VTT, dance, natation etc

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