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 Sujet du message: C'est l'été !
Message non luPosté: 23 Juin 2010 08:40 
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Inscription: 21 Oct 2009 22:19
Messages: 8810
viiiiiii c'est l'été ! pffff ! Depuis quelques années j'évite le soleil (je suis pro chirurgie et médecine esthétique mais le lifting le plus tard possible) Juste une question : mettre ses bras et ses jambes au soleil après 16h ça ne suffit pas pour synthétiser la vitamine D ?

sortez vos écran total 8)

N


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Message non luPosté: 23 Juin 2010 08:58 
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Inscription: 01 Sep 2009 21:05
Messages: 30456
Localisation: citoyenne du monde
L'exposition pendant des heures ne vous aidera donc pas à synthétiser plus de vitamine D. "L'important est d'aller régulièrement au soleil, mais de ne pas s'exposer longtemps. Le hâle doit être très progressif, il ne faut pas que la peau rougisse, ni attraper des coups de soleil", ajoute-t-elle.Remonter ses manches et montrer ses jambes

Pensez à vous découvrir les bras et les jambes dès que les températures le permettent. Une exposition d'un quart heure par jour suffit pour synthétiser de la vitamine D. Lorsque l'exposition n'est pas possible ou fortement déconseillée comme, par exemple, en cas de traitement pour l'acné, une supplémentation peut être utile, quel que soit l'âge, pour prévenir les problèmes osseux. N'hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant. "Le fait de rester à l'ombre d'un parasol ou sous l'ombre légère d'un arbre permet la synthèse de vitamine D et évite que la peau ne rougisse", explique le Dr Houssin.


DONC OUIIIIIIIIIIIIIIIII TU SYNTETISERAS TA VITAMINUS D :lol: :lol: :lol: http://www.linternaute.com/sante/magazi ... leil.shtml

_________________
Je pressens tout ce qui m’entoure, mon âme d’enfant est une grande excitée.
Je crie ma liberté cueillie en cette vie flamboyante, j’en suis émerveillé.
des peurs.
J'ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de la vaincre.


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Message non luPosté: 23 Juin 2010 09:11 
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Inscription: 21 Oct 2009 22:19
Messages: 8810
ouf ! :lol: :lol:


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Message non luPosté: 23 Juin 2010 13:01 
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Inscription: 12 Sep 2008 12:33
Messages: 1604
pourquoi aller au soleil on en trouve dans:

Aliment Teneur en
μg pour 100 g
Huile de flétan 50000
Huile de carpe 25000
Huile de thon 5000
Huile de foie de maquereau 5000
Huile de foie de saumon 1000
Huile de foie de morue 200[23]
Saumon, Hareng, Anchois 12-20[24]
Sardine, Maquereau 8-12[25]
Margarine 8-12[26]
Thon 3-8[27]
Foie de poulet 2
Champignons 0,6-1,5[28]
Beurre 0,6-1,5[29]
Œuf 0,6-1,5[30

et voila. :D :D :D


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Message non luPosté: 23 Juin 2010 21:05 
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Inscription: 25 Mai 2010 18:41
Messages: 84
Localisation: Réunion
Avant d'aller au soleil il est conseiller de manger de la carotte c'est bon pour la peau sa empeche les rayon uv d'attaquer trop la peau et sa facillite le bronzage.

_________________
Bonjour je m'appelle Oliviana je suis une fille transexuelle


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