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 Sujet du message: quoi faire contre le ventre ?
Message non luPosté: 15 Oct 2010 21:49 

Inscription: 28 Déc 2006 13:56
Messages: 5192
Localisation: alpine rhone-haut
voilà,
je me "dévoile" (suis pas musulmane hein, façon de parler)
j'ai pris du bide (à cause de androc-sur, c'est sur)

et je voudrais savoir comment vous luttez contre ça
il y a un medoc récent pour maigrir qui est hautement suspect de faire mourir

et vous (si vous avez des rondeurs) vous faites quoi ??

merci
:oops:

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NI MUSE NI SOUS-TYPE et ni dieu, ni maitre, ni gourou.
Mes propos ne visent personne, toute ressemblance, etc, (sauf mention contraire).
(angellin(n)e, angie, jamie, suzie, samy, cleo)
car le 7 est mon chiffre
7777 il est temps de s'arreter


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Message non luPosté: 16 Oct 2010 07:07 
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Inscription: 21 Oct 2009 22:19
Messages: 8511
promener mon chien a peu pres 20 min matin et soir, 20 min de gym tous les matins, menage sur de la zic rythme(ca fait travailler la taille), et le regime de nad FLF

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" on ne peut pas rattraper le temps perdu mais on peut arrêter de perdre son temps "


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Message non luPosté: 16 Oct 2010 07:27 

Inscription: 31 Aoû 2009 18:09
Messages: 658
Salle de sport 2heures 3 x par semaine mais pour le ventre abdo gainage et à 42 ans 1,74 60 kg je rentre dans du 36/38 :lol: :mrgreen:

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Insistons sur le développement de l'amour, la gentillesse, la compréhension, la paix. Le reste nous sera offert!!!
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Message non luPosté: 16 Oct 2010 08:16 
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Inscription: 08 Sep 2010 19:06
Messages: 133
Localisation: Créteil(94),Québec, Moscou,Koenigbserg
kiss mes beautés
le chien est un bon car il permet de moduler en terme de temps selon les besoins du chien, et les vôtres
moi en ce moment, c'est 4 à 5 sorties par jour et cela durera tant que mon pieds ne sera pas réparé.
sinon, en période normale, ce qui doit correspondre à vos besoins, ce serait plutôt 2 ou 3 sorties par jour en marche rapide et énergique. Il faut totaliser 1 heure de marche rapide par jour.
quand je serais guéris, je rajouterais le 8000 entre 12 et 14 comme je le faisais avant mon accident. Mais vous les filles, n'êtes pas obligées de suivre mon rythme.

kiss mes toutes belles

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merci à vous, a++
ID Skype : konigsberg
j'utilise le plugin phpBB Hide, je BlackList à la volée les personnes par trop critiques et non constructives. Donc, ne vous énervez pas si pas de réponse de ma part à vos attaques.


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Message non luPosté: 16 Oct 2010 08:28 

Inscription: 31 Aoû 2009 18:09
Messages: 658
Rasputine a écrit:
kiss mes beautés
le chien est un bon car il permet de moduler en terme de temps selon les besoins du chien, et les vôtres
moi en ce moment, c'est 4 à 5 sorties par jour et cela durera tant que mon pieds ne sera pas réparé.
sinon, en période normale, ce qui doit correspondre à vos besoins, ce serait plutôt 2 ou 3 sorties par jour en marche rapide et énergique. Il faut totaliser 1 heure de marche rapide par jour.
quand je serais guéris, je rajouterais le 8000 entre 12 et 14 comme je le faisais avant mon accident. Mais vous les filles, n'êtes pas obligées de suivre mon rythme.

kiss mes toutes belles


t'inquiète Raspu je suis tres endurante !!!!! :wink:

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Message non luPosté: 16 Oct 2010 08:46 
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Inscription: 08 Sep 2010 19:06
Messages: 133
Localisation: Créteil(94),Québec, Moscou,Koenigbserg
Mais il n'y a pas que toi sur terre ma chérie, il y a aussi nos autres sœurs.
Toi tu es une belle de la nature, tu fais exception dans la plupart des cas et situations.

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Message non luPosté: 16 Oct 2010 09:22 

Inscription: 31 Aoû 2009 18:09
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Citation:
Rasputine a écrit:
Mais il n'y a pas que toi sur terre ma chérie,

je sens comme une pointe d'ironie :roll:

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Message non luPosté: 16 Oct 2010 09:25 
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Messages: 133
Localisation: Créteil(94),Québec, Moscou,Koenigbserg
non, faut pas ma toute belle, ce n'est qu'une expression que les russes me balancent à longueur de journées.
ils me font bien rigoler, ils sont excessivement égocentriques, et ils me balancent cela ! lol

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Message non luPosté: 16 Oct 2010 11:03 

Inscription: 28 Déc 2006 13:56
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Localisation: alpine rhone-haut
marylin38 a écrit:
Salle de sport 2heures 3 x par semaine mais pour le ventre abdo gainage et à 42 ans 1,74 60 kg je rentre dans du 36/38 :lol: :mrgreen:


petit Q dis donc :lol:
j'étais pas loin de ça au départ et je me maintenais à 65kg pour 175cm (sans gym)
mais ces trois dernieres années je suis passée à 70 et pas moyen de décrocher
et c'est la taille qui se taille
:cry:

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Message non luPosté: 16 Oct 2010 12:28 
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Inscription: 07 Déc 2009 07:34
Messages: 274
Je dirai alimentation saine et équilibrée, sous-entend, ne pas manger entre les repas..............bouger (surtout!), faire des exercices qui ne demandent pas vraiment d'effort comme faire un peu de ménage, mettre de l'ordre dans sa chambre etc...des petits activités physiques...
Mais j'adore le chocolat!!!! :D :oops:


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Message non luPosté: 16 Oct 2010 12:29 
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Inscription: 07 Déc 2009 07:34
Messages: 274
tiare a écrit:
Je dirai alimentation saine et équilibrée, sous-entend, ne pas manger entre les repas..............bouger (surtout!), faire des exercices qui ne demandent pas vraiment d'effort comme faire un peu de ménage, mettre de l'ordre dans sa chambre etc...des petites activités physiques...
Mais j'adore le chocolat!!!! :D :oops:


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Message non luPosté: 16 Oct 2010 15:32 
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Inscription: 13 Oct 2010 08:45
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hello!!!

moi perso 20 km de velo par jours et un peut de creme aminsicente sa aide si on a une alimentation equilibrer...
j ai remarquer aussi que sa n avait rien a voir avec les muscles (j ai encore des abdos en beton...)
bref faire du sport y a rien de mieux... :wink:


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Message non luPosté: 16 Oct 2010 16:35 

Inscription: 31 Aoû 2009 18:09
Messages: 658
amandinemeloww a écrit:
hello!!!

moi perso 20 km de velo par jours et un peut de creme aminsicente sa aide si on a une alimentation equilibrer...
j ai remarquer aussi que sa n avait rien a voir avec les muscles (j ai encore des abdos en beton...)
bref faire du sport y a rien de mieux... :wink:



oui le sport c'est bon pour la forme et le mental, et depuis que je m'y suis mise, adieu les régimes bravo . Je mange normalement sans me resservir et sans grignotages en dehors des repas :wink:

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Message non luPosté: 16 Oct 2010 19:57 

Inscription: 28 Déc 2006 13:56
Messages: 5192
Localisation: alpine rhone-haut
j'ai supprimé les abdos bétons pour des abdos "bedon"
les premiers faisant moins féminins que les seconds
et j'ai renoncé au sport, ayant trop d'épaules et de masse à perdre
Mais je me suis fait déborder en périphérie.

La crème amincissante c'est du pipeau non ?

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Message non luPosté: 17 Oct 2010 08:54 

Inscription: 31 Aoû 2009 18:09
Messages: 658
angelline a écrit:
j'ai supprimé les abdos bétons pour des abdos "bedon"
les premiers faisant moins féminins que les seconds
et j'ai renoncé au sport, ayant trop d'épaules et de masse à perdre
Mais je me suis fait déborder en périphérie.

La crème amincissante c'est du pipeau non ?


faire du sport ne veut pas dire forcément se muscler !!! le cardiotraining pour ton bedon c'est parfait + un peu de gainage et le tour et joué !!!

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Message non luPosté: 17 Oct 2010 08:55 

Inscription: 31 Aoû 2009 18:09
Messages: 658
marylin38 a écrit:
angelline a écrit:
j'ai supprimé les abdos bétons pour des abdos "bedon"
les premiers faisant moins féminins que les seconds
et j'ai renoncé au sport, ayant trop d'épaules et de masse à perdre
Mais je me suis fait déborder en périphérie.

La crème amincissante c'est du pipeau non ?


faire du sport ne veut pas dire forcément se muscler !!! le cardiotraining pour ton bedon c'est parfait + un peu de gainage et le tour et joué !!!


Désolée pour les fautes :oops:

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Message non luPosté: 17 Oct 2010 08:58 

Inscription: 30 Avr 2010 10:46
Messages: 1386
Citation:
Désolée pour les fautes :oops:

Où ça ?


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Message non luPosté: 17 Oct 2010 09:01 

Inscription: 31 Aoû 2009 18:09
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Soliflore a écrit:
Citation:
Désolée pour les fautes :oops:

Où ça ?


et le tour et joué

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Message non luPosté: 17 Oct 2010 09:11 

Inscription: 30 Avr 2010 10:46
Messages: 1386
Ha oui, j'avais pô vu !
C'est mal. Trèstrès mal ! Paas d'accord


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Message non luPosté: 17 Oct 2010 09:50 

Inscription: 31 Aoû 2009 18:09
Messages: 658
Soliflore a écrit:
Ha oui, j'avais pô vu !
C'est mal. Trèstrès mal ! Paas d'accord


C'est grave doctor????? tristeeee

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Message non luPosté: 17 Oct 2010 10:26 
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Inscription: 29 Juil 2010 07:22
Messages: 1308
Localisation: Bruxelles
Et pour celles qui n'aime pas le sports il reste la Liposculture.

http://www.esthetique-sans-chirurgie.be/index.asp?doc_id=46

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le pire fléau de l'humanité, c'est l'ignorance.

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Message non luPosté: 17 Oct 2010 10:39 

Inscription: 30 Avr 2010 10:46
Messages: 1386
Citation:
C'est grave doctor????? tristeeee

Non, non, rien de dramatique.
Il suffit d'afficher ce petit poster au-dessus de ton lit et de le réciter consciencieusement une fois par jour, si possible juste avant de t'endormir, c'est là qu'on enregistre le mieux.
Une ou deux années d'efforts, et il n'y paraîtra plus.
Rien n'est perdu. courage !!! :lol: :lol: :lol:
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Message non luPosté: 17 Oct 2010 16:08 
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Inscription: 13 Oct 2010 08:45
Messages: 14
angelline a écrit:
La crème amincissante c'est du pipeau non ?


sa depend ,je croit, du budjet que l on y accorde XD c est comme tout... chez moi sa a plutot bien marché ,mais je fait aussi tres gaffe a mon alim... il y a l effect placebo aussi qui doit joué enormement...

marylin38 a écrit:

Désolée pour les fautes :oops:


idem... je suis un peut nul en orthographe... :oops:


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Message non luPosté: 17 Oct 2010 16:32 

Inscription: 28 Déc 2006 13:56
Messages: 5192
Localisation: alpine rhone-haut
je suis d'accord, plat c'est beau :D

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Message non luPosté: 17 Oct 2010 16:51 
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Inscription: 13 Oct 2010 08:45
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angelline a écrit:
je suis d'accord, plat c'est beau :D


:lol: :lol: bravo bravo


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