Le forum I - TRANS - Transgenre et Transsexualité | Transidentité - Infos et Rencontres

L'autre jour je suis passée en pharmacie pour un shampoing adapté à
mes cheveux fins et plats, (je sais que ça fera pas de miracles mais...)

Je me suis arrétée devant les produits Oenobiol, curieuse je regardais ce
qu'il pouvait bien y mettre...pour favoriser la pousse des cheveux et des
ongles ils incluaient de la Vitamine B6 et un acide aminé, la Cystine. Ces
boites sont chères, alors j'ai recherché si il n'y avait pas d'aliments qui
en contenait naturellement...résultats (aliments les plus riches et n'étant
pas trop mauvais pour le cholesterol etc....)

pour 100G energie (P, L, Glucides) Cystine B6
Morue salée: 290kC (62.8, 2.37, 0.0G) 673mG 0,864mG
Carottes : 41kC (0.93, 0.24, 7.14G) 9.0mG 0.138mG
Coeur palmier:115kC ( 2.7, 0.2, 24.1G) ?????? 0.81mG
Oeufs : 145kC (12.3, 9.88, 0.58G) 801mG 0.076mG

trouvé sur www.lanutrition.fr, trés bon site...reste plus qu'une petite
recette maison, morue salée aux coeurs de palmiers avec sauce mayo lol

il est a rajouter que la morue acidifie pas mal l'organisme, ce qui est
trés mauvais, mais les coeurs de palmiers font exactement le contraire...
donc au final c'est sympa, réaction chimique neutre...peut-etre juste un
peu de gaz a tester

De toute façon, c'est pas dans l'alimentation, que tu trouveras, suffisemment de Cystéine et de B6, ni mème d'autres vitamines et minéraux, ou oligo-éléments, pour favoriser la pousse de cheveux forts, ou alors il faudrait manger des tonnes de ceci ou de cela, ce qui est impossible, alors il faut prendre des compléments alimentaires; et moi qui suis une fanatique des vitamines et autres compléments, je peux te dire, que le produit: "Cystine B6", vendu en pharmacie et plus du tout remboursé par la sécu depuis 6 mois, est le top du top, pour retrouver une repousse normale et mème rapide de la chevelure, avec un renforcement, de la matière du cheveu, c'est pas hyper cher, et il faut un minimum une bonne cure d'au moins 3 mois, et l'idéal c'est 6 mois de suite!

Rajoutte à ça, un complexe de vitamines B, personnellement, je préfère les compléments alimentaires américains, qui sont dosés de manière plus puissante et optimal, que les produits français, habituel, qui reste dans la modération habituelle, chère au système français!

Bises Sarah!

Célia

voui cé sur les compliments sont bien mieux dosés...mais bon je
suppose que perso j'ai pas un besoin monstrueux de ces produits quoi
que j'en sais rien lol mais c'est vrai que j'ai toujours préféré manger
des produits naturels meme si c'est pas trop trop efficace, que de
prendre trop de gélulle...

je vais retourner en pharma, je noterai la teneur des pillules et je
donnerai l'equivalent en grammes de morue salée au coeurs de palmiers
si je trouve une tonne c'est sur j'arreterai lol a moins que tu puisses nous
donner la composition de tes pillules!

bizzzzzzzzz
Sarah

Je n'ai pas dit, chère Sarah, qu'il fallait prendre trop de pillules, trop dosées non plus, mais c'est vrai que dans la "Cystine B6", il y a ce qui est nécéssaire aux cheveux pour bien pousser abondemment, sans oublier que la progestérone est excellente pour la pousse des cheveux entre autres!

Bises!

Célia

la réponse pour un produit d'une marque que j'ai déja citée:
dose journalière: deux dragées par jour soit:
B6 2mG soit 115G de morue et 115G de coeur de palmiers
cystine 220mG un peu d'oeuf dans la sauce, et 30G de morue

étonnant non??? alors c'est sur je vais pas manger de la morue tous
les jours ça risque d'être limité, mais il y a d'autres aliments, je ferai
moitié moitié, morue/cachets.... d'autant que de temps a autres je
prend déja des petites vitamines, oligo éléments...

VIVE LA MORUE ... Salée!!!!
Bises Sarah

Vive la morue ( salée ) hihi toi alors.
Mais tu es dans tous les coups toi.....
Elle a la langue bien pendue ( dans le bon sens ) notre Sarah.
Bises à toi dans plaines du Nord....... sourire Philippe

des plaines du Nord....

L'avantage avec les compléments alimentaires, c'est qu'on est pas obligé de s'emprifrer avec des aliments pour avoir le bon dosage en vitamines et minéraux, sinon, il faudrait en avaler tellement que l'on deviendrait énorme, surtout si on mange de la Morue tous les jours!

Si tu as besoin d'info, Dr Célia, est là pour toi, douce Sarah!

Célia

Et un coucou à Célia un.....
Ici le soleil brille..... Sourire Philippe

Et....un sourire, au poète du forum, et à l'amoureux des femmes, avec un grand F!

Bisous Philippe, les Philippes sont les meilleurs assurément!

Célia

Je n'ai pas trouve votre inscription au conseil de l'ordre.


Il faut priviliéger la qualité plutôt que la quantité.

Aucun complement (de synthése) ne sera aussi éfficace qu'un produit naturelle.
L'aliment réste de loin le meilleures Choix.
Evitez les produits laitiers (de vache) et priviliégez les légumes (bio-demeter).
C'est simple,bon marché et éfficace.

C'est aussi une autre politique que d'acheter ce que j'ai déja:

La Santé.

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Le premier talent, est d'être soi-même ; le second est d'avoir le courage de le rester. Ceux qui y parviennent ne me jugeront jamais" andreacolliaux.canalblog.com

Justement chère Appo, je ne prends que des compléments alimentaires, naturels, rien de chimique, et je ne mange que bio, en très grande majorité!

Seulement, je prends les dosages à l'américaine, qui selon moi, reste plus éfficace, que les dosages de mouches des français!

Bisous!

Célia

hihi, et c'est combien la consultation? c'est remboursé? ha c'est appo qui
rembourse hihi (je rigole)

non pour ma part je choisi un régime un peu plus bio et naturel, avec de la morue, lol, non mais style beaucoup de légume et fruit, et puis quelques ptites pilules avec parcimonie. C'est marrant j'ai toujours aimé etre mince, quelquefois ça a été dur, mais j'ai gardé un gout pour les bons
ptits repas trés trés grand, j'adore la cuisine.

bises

Soyez tout de même prudentes : l'hypervitaminose c'est pas jojo. Heureusement, elle ne concerne par les vitamines des groupes B et C

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Ma vie en rose, si j'ose ! (et si possible sans les épines)

tiens je rajoute deux truc que je viens de voir...interessant
apparemment une vitamine avec laquelle il faut faire trés gaffe je veux
dire pas en prendre trop et durant une trop longue periode, disons au pire
des cures suffisent, c'est la B6 justement qui peut avoir une influence
sur le psychologique

ensuite mon aliment miracle je l'ai trouvé lol enfin miracle...
le tournesol...pour 100g de graines:
B5 60% AJR Influx sur la croissance et pas dans la cystine B6!!!
B6 30% AJR generation des cellules, avec le Zinc
E 340% AJR antioxydant
B3 22% AJR Synthèse de la kératine
B2 15% AJR Réduit le Sébum
Cystine 450mg soit 2 fois la dose oneobiol 1 quart de la dose de cystineB6
Methionine 494mg qui n'est pas dans la cystine B6
Zinc 34% AJR a voir avec la B6

ceci dit célia je me suis acheté de la cystine B6 quand meme quand
j'aurais fini avec je deviens un petit hamster et je me met au tournesol!
j'espere que de longues moustaches transparentes ne vont pas me
pousser sinon bonjour l'electrolyse!

pour info....j'ai vu sur un site 500g de tournesol décortiqué environ 2euros
et quelques...

Bises

bonjours Saraah,
pour moi c'est tout simple : biozinc c'est chic et pas couteux

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celui qui ne ce rappelles pas ces fautes est damné a çe répéter...